• Il centro:

Good! si sviluppa su due piani per un totale di 550 mq in via di di San Quirico, nella zona Isolotto/Legnaia ed è facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici e la tramvia,

Una grande sala corsi, un attrezzata sala cardio e l’area pesi sono in grado di soddisfare le esigenze sia del principiante che dell’atleta professionista.

• strenght area

Programmi di condizionamento atletico, programmi di tonificazione-aumento-definizione muscolare, riatletizzazione sport-specifica

• cardio area

Programmi di condizionamento aerobico, dimagrimento, circuit training.

• group class area

Lezioni collettive per tonificare, dimagrire e migliorare la flessibilità

• Good!Lab

Dalla Sintesi delle esperienze maturate in quindici anni di lavoro nasce Good!Lab. Uno spazio ricavato all’interno della palestra dedicato a chi ricerca un qualcosa in più dal suo allenamento. Good!Lab mette al centro del suo mondo la persona, con progetti di movimento ritagliati su misura per le proprie esigenze, grazie all’approccio multidisciplinare sviluppato dal personal trainer e l’osteopata.

Osteopatia

Nutrizione

Ginnastica posturale

Personal Training

Valutazione Funzionale e Posturale

Preparazione fisica per sport individuali e di squadra

Allenamenti personalizzati per chi ha bisogno di essere guidato alla scoperta della propria motricità. Sessioni di ginnastica in piccoli gruppi dedicate a chi desidera correggere o migliorare il proprio comfort motorio. Batteria di test per valutare l’efficienza delle principali capacità condizionali. Programmazione e integrazione degli allenamenti atletici finalizzati al miglioramento della performance sportiva. Disciplina olistica che mira a ripristinare l’omeostasi del corpo attraverso tecniche di manipolazione strutturali, fasciali, viscerali e craniali.